Landesseniorenlehrgang Ju – Jutsu für Frauen und Männer der Generation 45 plus

Gespeichert von Dennis Dübel am 4. März 2013 - 8:42
Zeit

Themen:
1. Chronische Rückenprobleme und Sport?
2. Aufwärmen und Kräftigen der Muskulatur
unter Berücksichtigung der Rückenschule
3. Selbstbehauptung / Verhaltensweisen
4. Progressive Muskelentspannung

Anmeldungen an:
S. Krampitz, E-Mail: krampitz@gmx.de
Tel.: 04131- 61590

G. Wilken, E-Mail: gerhardwilken@aol.com,
Tel.: 04171-2947

BIS ZUM 21. April 2013

Landeslehrgang-Abwehr bewaffneter Angriffe

Gespeichert von Dennis Dübel am 4. März 2013 - 8:37
Zeit

Matte 1
Heinrich Conrads
- Stockabwehr 1 - 8
- Freie SV- mit dem Stock
mit und ohne Kontakt

Matte 2
Manfred Grabinski
- Messerabwehr

Meldung:
an Manfred Grabinski, Eschenweg 2, 31199 Diekholzen
Bis zum 02.04.2013
Sonstiges: Anmeldung unbedingt erforderlich!
Stock und Messer mitbringen

Der Waffenlehrgang zählt zur Verlängerung der Prüferlizenz.

Selbstverteidigung in der Kneipe

Gespeichert von Andrea Meste am 12. Januar 2013 - 18:28

Zum Jahresabschluss hat die Mittwochsgruppe ihr Training am 19.12.2012 in eine Kneipe verlegt. Unter dem frischgebackenen 4. Dan Stefan Meste wurden SV-Situationen auf der Tanzfläche trainiert. In einem ersten Durchgang wurde das Pratzentraining bei normalen Licht und mit Ansage durchgeführt. Danach ging das Discolicht und die Musik an und macht die Situation nahezu unberechenbar.

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