Aktuelles aus der Crosstraining-Abteilung

Artikel Landeszeitung

Da wir in den Ferien die Halle nicht nutzen konnten, verabredeten wir uns kurzerhand bei Rene. In der Werkstatt konnten wir ein ganz tolles Workout mit Hilfsmitteln aus dem Betrieb nutzen. Es war echt cool.
Am 12.10.16 noch einmal!!!

Diese drei Übungen: Squats, Pusch ups und Situps!
Tabata: jeweils 8 x 20 Sekunden Workout, 10 Sekunden Rest = 4 Minuten!
Viel Spaß!

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